VSE-BESPLATNO

Скачать бесплатно Все!

    Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина (2016) PDF

    Раздел: Книги Дата публикации: 25-10-2016, 20:44 Просмотров: 1148
      Рейтинг: Не нравится +1 Нравится
    Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина (2016) PDF

    В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями.

    Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен "современным королем гирь". Он автор оригинального курса по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, который оценивается экспертами как один из самых эффективных. Авторские советы позволяют добиться максимальных результатов в домашних условиях, при минимуме затрат и ресурсов. Чтобы быть сильным, вовсе не обязательно иметь большой объем мышц — вспомните Брюса Ли! И упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать — легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старые добрые гири помогут вам стать сильным гораздо быстрее специальных дорогостоящих тренажеров.

    Название: Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина
    Год издания: 2016
    Автор: Павел Цацулин
    Издательство: Питер
    Жанр: Здоровье, Спорт, фитнес
    Количество страниц: 132
    Формат: PDF
    Язык: Русский
    Размер: 18 Mb
    Скачать

    Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина (2016) PDF скачать бесплатно:

    http://www.hitfile.net/oxQvUj2...
    http://turbobit.net/tgzz3yxq66...

    Скачать на максимальной скорости:

    http://www.unibytes.com/EbfVihW3AMkLqw-Us4P3UgBB...

    Павел Цацулин. Серия. Тренировочная зона. Система русских силовых тренировок (2017) PDF

    Упражнения Цацулина направлены на развитие силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес...

    Лили Чоу - Тренировки с подвесными ремнями. Программы упражнений для всех групп мышц

    Упражнения с подвесными ремнями являются краеугольным камнем многих современных программ тренировки профессиональных спортсменов практически в любом виде спорта. Они доступны, эффективны и занимательны....

    Дж. Хэнкин. Тренировки с отягощениями (2016) PDF

    Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных...

    Укрепляем суставы

    Авторизованный перевод оригинального издания "Super Joints"....

    Добавить отзыв
    Старайтесь излагать свои мысли грамотно и лаконично

    Вопрос: 4+6=?

    Введите код:
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив


Что Вы чаще качаете из интернета?

Март 2019 (1084)
Февраль 2019 (1481)
Январь 2019 (1388)
Декабрь 2018 (1607)
Ноябрь 2018 (1555)
Октябрь 2018 (1498)
О сайте

На портале можно скачать бесплатно фильмы в хорошем качестве, новые сериалы, полные версии игр и только проверенные в работе бесплатные программы, а также с легкостью у Вас получиться скачать бесплатно книги и многое другое.
Счетчики

Календарь

«    Март 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Copyright © 2019 VSE-BESPLATNO All Rights Reserved 18+